10 neverovatnih stvari koje se dešavaju u vašem telu za vreme posta

Post je jedna od najstarijih tehnika koje je čovek koristio da bi se vratio u maksimalno zdrav život. Vekovima su ljudi različitih kultura i etničkih zajednica postili.

Savremene studije i istraživanja pronašli su zapanjujuće prednosti posta, što nas čini da verujemo da post ima brojne zdravstvene prednosti.

Promoviše detoksikaciju u vašem telu
Ljudsko telo ima prirodan način balansiranja njenog nivoa neutralnosti otklanjanjem različitih toksina iz različitih organa; pluća, jetra, debelo crevo i čak koža. Post čini ovaj proces efikasnijim.

Telo pretvara deponovanu masu u energiju tokom posta, a onda masti stvaraju energiju i oslobađaju hemikalije. Ove hemikalije uklanjaju se iz organa, čisteći telo od toksina.

Ovo je suštinski proces za zdravo telo. “Ayurvedska terapija” takođe se zasniva na ulozi posta u čišćenju tela i održavanju ravnoteže.

Pomaže izgubiti težinu
Bliska studija o gojaznim ljudima je otkrila da se gubitak težine javlja kod pacijenata kada počnu postiti. Enzimi u jetri se aktiviraju stimulišući masne ćelije koje se razbacuju u esencijalnu žučnu kiselinu.

Ovaj proces završava stvaranjem energije koja zauzvrat stimuliše njegovu metaboličku brzinu. Postenje je jedan od najefikasnijih načina za izbacivanje prekomerne masti iz tela bez bilo kakvih neželjenih efekata.

Prirodni lek za epilepsiju
Epilepsija je hronični poremećaj u mozgu. Kod pacijenta se javljaju ponovljeni i neisprovocirani napadi koji mogu dovesti do drastične promene ponašanja.

Post se pokazao korisnim za pacijente koji imaju epilepsiju. Studije sugerišu da se kod pacijenata sa epilepsijom pojavljuje značajno smanjenje epileptičnih napada i pojave drugih pogodnosti sa samim postom.

Deca sa epilepsijom i otpornošću na lekove mogu dobiti terapeutske pogodnosti od posta (povremeni) i kontrolisane ishrane prema studiji koja je sprovedena u malom Džonsovom Hopkins dečjem centru.

Pomaže u lečenju artritisa
Reumatoidni artritis je stanje hroničnog zgloba koje izaziva mekoću fleksibilnih zglobova. Takođe može poremetiti okolna tkiva i druge strukture. Uz kontrolisan post, kod pacijenata sa artritisom su se pokazali značajni rezultati.

Međutim, postoji snažna sugestija da stavimo post pod nadzor specijaliste za medicinu koji će pronaći optimalan način ishrane sa kojim ćemo nastaviti i nakon posta.

Ojačava telesne funkcije
Hrana u digestivnom sistemu uzima najveći deo “fokusa” tela, ali kada hrana više nije u digestivnom sistemu, telo pazi na druge vitalne operacije, kao što su imunološki sistem, metabolička brzina itd.

Nedavno je istraživanje otkrilo najznačajnije poboljšanje imunog sistema tela dok je u postu. Još jedan složen proces nazvan “Mehanizam autofagije” postao je aktivniji za recikliranje ćelijskih komponenti i degradiranje beskorisnih ćelija. Ovo je automatska komanda koja vodi ka stvaranju novih zdravih ćelija širom tela.

Post pre ili posle operacije
Lekari sugerišu kratko vreme od 2 do 8 sati da se dijagnostikuju i istraže određeni zdravstveni poremećaji.

Preoperativni post pomaže doktorima da dobiju tačnije rezultate. Kada doktori operišu, pitaju pacijenta da poste pre ili posle operacije da bi održali creva praznim.

Čuva mozak aktivnim
Zdravo starenja mozga duguje se redukciji kalorija i naizmeničnom postu. Telo dobija koristi od niskog metabolizma tokom posta i obnavlja se prema mnogim studijama.

Bolja i jednokratna popravka ćelija tela priprema ih za jači odbrambeni mehanizam. Povećanja proizvodnja proteina dovodi do senzacionalne revitalizacije, uz bolju cirkulaciju krvi i jasniju sliku. Naučnici očekuju da će ovo dovesti do dužeg i zdravijeg života.

Pomaže u prevazilaženju kompulzivne ishrane
Kompulzivna ishrana je katastrofalna za vaše zdravlje. Jednostavan način da to rešite je početak posta. Možete da postite naizmenično da bi napravili redosled obroka koji odgovara načinu vašeg života.

Nekontrolisana ishrana se može kontrolisati preko posta kada imate određeno vreme za jelo, a ostatak dana se držite dalje od hrane.

Usijana koža i kontrola akni
Post prirodno promoviše detoksikaciju. Koža je jedan od organa koji dobija puno učešća u čišćenju od posta.

Telo čisti toksine iz jetre, debelog creva i pluća, što na kraju očisti i kožu.

Smanjuje šanse za Alchajmerovu bolest
Post se aktivira i proizvodi protein nazvan “Neurotrophic Factor Derived Brain” (BDNF). Ovo ima direktan pozitivan efekat na funkciju mozga.

BDNF pomaže stvaranju neurona i oslobađanju mnogih drugih hemikalija koje zadržavaju naš mozak oštrim i u optimalnom zdravlju. Ovaj protein je takođe dobar za zaštitu moždanih ćelija od Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Izvor slika: relationshipgoals.me

loading...

Add Comment